Har precis lunchat loss på min kycklingsallad & till det blev det lite kesella. Så satans gott! Det är viktigt med mat och näring, underskatta aldrig det! - Nu blir det en fet tekopp på detta...eller kanske två!

Om man kollar ut genom fönstret känns det antagligen ganska drygt att längta efter sommarn, stranden och söta bikinis. Men det är faktiskt snart maj, sverige busar nog bara lite med oss! Skulle dock inte säga nej om någon känner för att ta med mig till något varmt och soligt land i någon vecka.

Jag hoppas att alla har sovit gott! Vissa av er sover säkert fortfarande eftersom det är lördag idag, men själv så är jag uppe ganska tidigt idag! Eller i alla fall tidigt med tanke på när jag somnade igår.

Vaknade av mig själv just innan klockan 9, och då startade jag dagen väldigt lugnt med en mycket god frukost och tvmys. Nu är det däremot dags för mig att bege mig på ett uppiggande men väldigt snöig promenad och sedan blir det att fixa och dona lite i lägenheten.

Ha en bra dag! ♥

Vad gör jag uppe så här sent egentligen? Tiden har bara flygit iväg ikväll, Christian har redan somnat så jag ska alldeles strax gå och lägga mig brevid honom. För nu  börjar det verkligen bli sovdags! ..Denna kväll har jag bara slappna av tillsammans med mitt hjärta och gjort absolut ingenting! Förutom att mysa, äta gott men självklart nyttigt och kolla på film.

Ska gå och göra mig klar för sängen nu. NattiNatti! ♥

Snygga bilder med tränade kroppar är något som ofta ökar min träningsmotivation. Tycker det är häftigt att se vilka möjligheter det faktiskt finns att forma sin kropp. Ens livsstil påverkar så mycket, både utsseede och ens hälsa. Och det enda som behövs är egentligen kunskap, vilja och disciplin. Ingenting är omöjligt! Så därför ska jag bege mig till gymmet nu för att köra ett lågintensivt tränings pass med mycket konditions träning, blir bara det idag eftersom jag hade Body pump igår, vill ju inte bryta ner mina muskler.

Tänkte dela med mig av ett smarrigt recept på en chockladmousse som man kan unna sig trots att man detoxar. Perfekt när man vill äta något gott men samtidigt nyttigt. Receptet är alldeles för enkelt, alldeles för gott & alldeles för  nyttigt! Det kan inte bli bättre.

Chockladmousse
♥ 2 bananer

♥ 1/2 dl sojamjölk eller vatten
♥ 2-4 msk kakao
♥ 1 mogen avocado

♥ Valfria bär

Gör så här: Skala bananerna och lägg dem i frysen i cirka 2 timmar. Mixa bananerna tillsammans med avocadon. Tillsätt ungefär 1/2 dl sojamjölk eller vatten så att du kan mixa alltsammans. Tillsätt kakao och mixa tills du får en jämn smet. Portionera upp moussen i två glas, garnera med bär och servera!

Detta blir 2 portioner.

Hej på er! I dag har jag startat dagen på bästa vis med en god frukost och en skön morgonpromenad, nu när solen är uppe tidigt och det är ljusare ute blir man faktiskt mycket piggare på mornarna speciellt då man börja dagen med en liten promenad. Underbart! ..Har inte några speciella planer för denna dag, blir att ta dagen som den kommer. Ha en toppendag!

Bodypumpen gick som vanligt galant och jag känner mig riktigt mör i kroppen. I vanlig ording så tog jag mig 15 minuter på löpbandet för att få svettas lite extra före och efter pumpen. Jag har nu fyllt på med protein, så min kropp orkar återhämta sig och bilda muskler. Underbart! ..Nu tar jag det bara lugnt och tittar på Du är vad du äter.