...här kommer några tips:

• Rensa och städa bort röran. Det skapar genast harmoni och trivsel i ditt hem.

• Färga hemmet i höstens färger på ett eller annat sätt. Ett enkelt sätt är att inspireras av höstlöven och hitta t ex kuddar eller filtar till soffan i liknande färger.

• Plocka in hösten. Skörda äpplen och lägg i en stor skål, plocka in vackra rönnbärskvistar eller gå ut i skogen och plocka fina kottar.

• Ljus i alla dess former lyser upp höstmörkret och är en omedelbar stämningshöjare.

• Se över din belysning. Speciellt under höstens och vinterns mörka månader är det viktigt att se till så att man har möjlighet att variera belysningen efter dagens olika ljusbehov för att få det så trivsamt som möjligt i hemmet.

• Pyssla. Hösten är en perfekt tid att pyssla och är ett ypperligt sätt att få ett personligare hem. Låt helt enkelt kreativiteten flöda. Sy dina egna kuddar, gör egna ljuslyktor, måla en tavla med mera.. Eller hitta på nya fina lösningar på gamla ting som man bara har ståendes i skåpen och skräpar.

Visst håller ni med om att det är lite extra mysigt att tända ljus när det börjar går mot mörkare och kallare tider som höstern och vintern? Dessa underbara ljus från Yankee Candle doftar obeskrivligt gott. Personligen så är jag helt såld på dem, de är perfekta. Just nu har jag endast ett Yankee Candle ljus, men jag vill ha många till.

Hittade några på deras hemsida nu som jag skulle vilja testa till julen tex Christmas Cookie, Christmas Cupcake och Warm spice. Är jag hemsk som pratar om julen när det faktiskt fortfarande är september? Haha.. Gå själv in på deras hemsida yankeecandle.se och läs mer om deras underbara ljus!

Skirting the issue | Miss fancy pants | Stylenomics | Don't sweater it

Här är fyra fina lack från Essies höstkollektion som mer än gärna skulle få pryda mina naglar i höst. Men om jag skulle behöva välja mallan dessa fyra underbara lack så är nog den första "skirting the issue" min absoluta favorit! Vilken är eran favorit av Essies höstkollektion?

Träna. Träning har bevisats vara bra för hälsan och humöret. Vid träning frigörs endorfin i kroppen. Ett ämne som av många kallas för lycko-hormon. Endorfin ger oss en skön känsla, får oss att känna oss glada. Dessutom är endorfin faktiskt smärtstillande.

Drick te med citron! Citron innehåller en massa C-vitamin som hjälper kroppen att ta upp järn vilket gör oss pigga och stärker immunförsvaret. Te i sig innehåller en massa antioxidanter som bekämpar de fria skadliga radikalerna.

Mys. Kryp ner under den mysiga filten, tänd massa fina ljus, pyssla, baka en god kaka eller två, ta ett långt bad, film marton, drick massor av gott och nyttigt te, läs en spännande bok eller gå en långa härlig höst promenad i skogen. Lovely..

Käka lite rosenrot. Rosenrot är ett kosttillskott som är toppenbra för det mesta. Den gör oss piggare, gladare, verkar antidepressivt, ökar koncentrationen, ökar lusten, förbättrar stresshantering och kan till och med stärka sexlusten. Allt man behöver i höstmörkret!


Jag väljer iallafall att se det bästa i hösten, vad väljer du?

Jag testade att göra en riktigt enkel kesokaka ikväll. Den blev faktisk riktigt god, och som ett stort pluss på kanten så är den väldigt nyttig också. Rena proteinbomben som fika istället för söta bullar och kakor. Jag kan verkligen tipsa om denna goda kaka som dessutom är nyttig!

Du behöver:

• 1 äggvita
• 1 helt ägg
• 1 dl keso
• Banan efter sug
• Kanel och kardemumma
  

Gör Såhär:
Mosa bananen och blanda sedan ihop med alla ingredienser.
Häll smeten i en form och grädda i ugnen på 200 grader i 25-30 min, eller tills ytan blivit gyllenbrun.

Servera ljummen med grekisk yoghurt eller lätt vispad grädde, bär eller frukt.

Nu hade jag tänkt testa käka lite rosenrot. Har läst att rosenrot är ett kosttillskott som ska vara toppenbra för det mesta. Den ska gör oss piggare, gladare, verkar antidepressivt, öka koncentrationen, öka lusten, förbättrar stresshantering och kan till och med stärka sexlusten. Allt man behöver nu i höstmörkret!

Visst låter det nästan för bra för att vara sant? Men jag ska helt klart testa och se om jag märkerav någon positiv effekt.

Hoppsan, tiden går himla fort ibland. Har fortfarande inte varit ut i det fina vädret och tagit mig min härliga promenad. Lyckades fastna framför The doctors på tv'n. Inte lyckat.

Men det är så himla intressant! Det är fyra doktorer specialiserade inom olika områden. Dom tar upp massa olika intressanta diskussioner och frågor som man ibland själv har undrat och vill ha svar på. Allt från, sex, kön, pinsama besvär, vanliga besvär, skönhet, träning, dieter kroppens anatomi och hur kroppen generelt fungerar.

Men nu SKA jag ut och gå, hörs senare!

Lax innehåller omega-3-fetter, men undersökningar visar att makrill har ännu högre halter av omega-3. Det nyttiga fettet är viktigt för förbränningen, huden och har en positiv verkan på hjärnans funktion.

Spenat är en väldigt näringsrik grönsak, äter du en liten portion får du i dig mer än halva dagsbehovet av K-vitamin, A-vitamin och C-vitamin. A-vitamin förebygger åldrandet av huden, K-vitamin är bra mot benskörhet och C-vitamin deltar bland annat vid bildandet av collagen.

Grönt te innehåller antioxidanter som skyddar kroppen och ger en fräschare hud. Antioxidanterna skyddar mot fria radikaler som skadar huden och påskyndar åldrandet.

Börja dagen med några glas vatten. Efter en hel natts sömn är kroppen uttorkad och behöver vätska, så fyll på med en gång du vaknar. Fortsätt sen resten av dagen och försök att få i dig åtminstone två liter vatten.

Broccoli innehåller mycket C-vitamin, betakaroten och fibrer och sägs vara bra att äta för att skydda sig emot cancer. Broccolin innehåller massvis av antioxidanter.

Ladda väskan på morgonen med hälsosamma snacks, såsom nötter och frukt. Mandlar och valnötter innehåller omega-3 och genom att äta dem hjälper du till att återfetta huden inifrån. Frukter som apelsin och kiwi innehåller stora mängder C-vitamin som verkar uppiggande och har en positiv verkan på din hud.

Källa: http://www.improveme.se/new/index.php/magazine/article/6927