Här är en rikigt bra video där Amanda Latona visar på några helt fantastiska rumpövningar. Hon tar personligen med dig på en tur i gymmet och visar dig några riktigt bra övningar, hon ger dig även några av hennes egna tips. Denna kvinna vet helt klart vad hon pratar om - see why.

Nästa gång jag beger mig till gymmet ska jag självklart testa några av dessa övningar, för visst verkar det som om dessa övningar ta rikigt bra på rumpan? Så inom kort har jag en rumpa to die for. Haha!

 

tränings bloggen

15 augusti 2012 10:05

Riktigt effektiva rumpövningar. De här känns verkligen i rumpan :-)

http://dietprogram.se/rumpovningar

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    Ännu en dag blir jag hemma. Jag mår inte bra alls! Får helt änkelt vila upp mig och förhoppningsvis bli bättre snart.. Känner mig förövrigt ganska inspirationslös och det är inte lätt att få till någon text när man ligger orklös hemma och ...

Får nog be om ursäkt för den dåliga uppdateringen, men har haft fullt upp med att bara orka ta mig upp ur sängen idag. Är som sagt sjuk. Så jag har helt enkelt inte orkat att blogga dessa dagar när jag är sjuk! Har bara tagit det lugnt hela dagen och...

 Godmorgon, eller någonting! Fick bli en hemmadag för mig idag då jag lyckats dra på mig en ordenlig förkylning, och den tillåter mig verkligen inte att jobba idag. Feber, hosta och snuva går inte riktigt ihop med det jag sysslar med på jobbet..  ...

Några fler än jag som är riktigt taggad inför Halloween? I år planerar jag att kostym-kicka min egen röv från de tidigare årens utklädnader, även om de var rätt så gryma. Har en enligt mig själv en rätt så strålande kostym, som jag sådär blogg-aktigt...