Mandlar och andra nötter (med skalet kvar)

Egenskaper: Hjälper kroppen att bygga muskler och stoppar sötsuget.

Motverkar bland annat: Hjärtproblem, rynkor, cancer och högt blodtryck.

Bönor

Egenskaper: Reglerar matsmältningen, hjälper kroppen att bygga muskler och även att bränna fett.

Motverkar bland annat: Högt blodtryck och hjärtsjukdomar.

Spenat och gröna blad

Egenskaper: Neutraliserar fria radikaler, molekyler som accelererar åldringsprocessen.

Motverkar bland annat: Cancer, stroke och hjärtproblem.

Mejeriprodukter (med lågt fettinnehåll)

Egenskaper: Bygger starka ben och speedar på viktnedgången.

Motverkar bland annat: Högt blodtryck och cancer.

Havregrynsgröt (osötad)

Egenskaper: Boostar din energi, reducerar kolesterol och håller blodsockernivån.

Motverkar bland annat: Hjärtsjukdomar och diabetes.

Ägg

Egenskaper: Hjälper kroppen bygga muskler och även bränna fett.

Motverkar bland annat: Fetma.

Kalkon

Egenskaper: Stärker immunförsvaret och hjälper kroppen bygga muskler.

Motverkar bland annat: Fetma.

Jordnötssmör

Egenskaper: Hjälper kroppen bränna fett samt bygga muskler.

Motverkar bland annat: Rynkor och fetma.

Olivolja

Egenskaper: Sänker kolesterolhalten och boostar immunförsvaret.

Motverkar bland annat: Cancer, hjärtsjukdomar och högt blodtryck.

Fullkornsbröd, flingor och andra fullkornsprodukter

Egenskaper: Hindrar kroppen från att lagra fett.

Motverkar bland annat: Cancer, hjärtsjukdomar och högt blodtryck.

Proteinpulver

Egenskaper: Hjälper kroppen att bygga muskler och bränna fett.

Motverkar: Fetma.

Bär

Egenskaper: Skyddar hjärtat, stärker seendet, förbättrar balansen samt kordination och har även viss förbättrande effekt på korttidsminnet.

Motverkar: Fetma, cancer och hjärtsjukdomar.

Där ser man vilken powermat detta är för hälsan. Jordnötssmör..

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    Ännu en dag blir jag hemma. Jag mår inte bra alls! Får helt änkelt vila upp mig och förhoppningsvis bli bättre snart.. Känner mig förövrigt ganska inspirationslös och det är inte lätt att få till någon text när man ligger orklös hemma och ...

Får nog be om ursäkt för den dåliga uppdateringen, men har haft fullt upp med att bara orka ta mig upp ur sängen idag. Är som sagt sjuk. Så jag har helt enkelt inte orkat att blogga dessa dagar när jag är sjuk! Har bara tagit det lugnt hela dagen och...

 Godmorgon, eller någonting! Fick bli en hemmadag för mig idag då jag lyckats dra på mig en ordenlig förkylning, och den tillåter mig verkligen inte att jobba idag. Feber, hosta och snuva går inte riktigt ihop med det jag sysslar med på jobbet..  ...

Några fler än jag som är riktigt taggad inför Halloween? I år planerar jag att kostym-kicka min egen röv från de tidigare årens utklädnader, även om de var rätt så gryma. Har en enligt mig själv en rätt så strålande kostym, som jag sådär blogg-aktigt...