Träna. Träning har bevisats vara bra för hälsan och humöret. Vid träning frigörs endorfin i kroppen. Ett ämne som av många kallas för lycko-hormon. Endorfin ger oss en skön känsla, får oss att känna oss glada. Dessutom är endorfin faktiskt smärtstillande.

Drick te med citron! Citron innehåller en massa C-vitamin som hjälper kroppen att ta upp järn vilket gör oss pigga och stärker immunförsvaret. Te i sig innehåller en massa antioxidanter som bekämpar de fria skadliga radikalerna.

Mys. Kryp ner under den mysiga filten, tänd massa fina ljus, pyssla, baka en god kaka eller två, ta ett långt bad, film marton, drick massor av gott och nyttigt te, läs en spännande bok eller gå en långa härlig höst promenad i skogen. Lovely..

Käka lite rosenrot. Rosenrot är ett kosttillskott som är toppenbra för det mesta. Den gör oss piggare, gladare, verkar antidepressivt, ökar koncentrationen, ökar lusten, förbättrar stresshantering och kan till och med stärka sexlusten. Allt man behöver i höstmörkret!


Jag väljer iallafall att se det bästa i hösten, vad väljer du?

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    Ännu en dag blir jag hemma. Jag mår inte bra alls! Får helt änkelt vila upp mig och förhoppningsvis bli bättre snart.. Känner mig förövrigt ganska inspirationslös och det är inte lätt att få till någon text när man ligger orklös hemma och ...

Får nog be om ursäkt för den dåliga uppdateringen, men har haft fullt upp med att bara orka ta mig upp ur sängen idag. Är som sagt sjuk. Så jag har helt enkelt inte orkat att blogga dessa dagar när jag är sjuk! Har bara tagit det lugnt hela dagen och...

 Godmorgon, eller någonting! Fick bli en hemmadag för mig idag då jag lyckats dra på mig en ordenlig förkylning, och den tillåter mig verkligen inte att jobba idag. Feber, hosta och snuva går inte riktigt ihop med det jag sysslar med på jobbet..  ...

Några fler än jag som är riktigt taggad inför Halloween? I år planerar jag att kostym-kicka min egen röv från de tidigare årens utklädnader, även om de var rätt så gryma. Har en enligt mig själv en rätt så strålande kostym, som jag sådär blogg-aktigt...