Tänkte bara säga godmorgon till alla ni glada som läser det här. Om du som läser det här inte råkar vara glad är det en sak jag vill säga till dig: SMILE BITCH, SMILE!

Motivations kollage..

Var precis på gymmet och körde på en 30 minuters springtur på löpbandet.. Satan vad skönt! Jag har nästan alltid gillat att springa, dock så har jag lagt löparskorna på hyllan då och då. Men nu är jag på G igen och jag måste få erkänna att jag har börjat få en grym kondition och att det är riktigt riktigt skönt! Så fasen ge inte upp, man märker resultat ganska snabbt! ..Nu ska jag hoppa in i duschen, ses!

...then you'll be sucsessful.

Jag vet precis vad jag vill göra och jobba med i framtiden. Jag vill jobba med någonting som har med kost och träning att göra. Dietist, kostrådgivare eller personlig tränare är något som jag tycker låter väldigt intressant. Jag vill hjälpa människor att äta nyttigt och leva ett sunt liv. Det är något jag brinner för!

Det känns inte så bra just nu.. Detta är något som jag har vetat länge, men jag vet inte riktigt hur jag ska gå till väga för att lyckas med det jag verkligen vill..

Ett bröd som jag rekommenderar starkt heter Fazer Rågkusar och innehåller endast naturliga ingridienser och inte en massa annat. Detta bröd är enligt mig mycket godare än vitt bröd på långa vägar, och nyttigare!

Tips! Rågbrödet blir extra gott om man rostar dem i några minuter, även om brödet börjar bli hårt i slutet av datumen, så blir de härligt mjuka igen i brödrosten. Underbart gott!

Godmorgon på er, hoppas ni har sovit gott inatt! Det är i alla fall fredagen den 13:e idag, något som skrämmer er? Jag är inte det minsta nojig, tycker mest bara det är skönt att ha någonting att skylla på om man skulle råka klanta till det. Haha!

Men nu börjar det bli dags för frukost, är jätte hungrig!

• Svalt sovrum med en temperatur mellan 13 och 16 grader. Inte svalare, för då fryser man och när det är varmare får kroppen svårt åter- hämta sig. När det är varmt, sov naken och ta ett tunnare täcke.

• Mörkt i sovrummet. Ljus som sipprar in sätter fart på hjärnan och försämrar sömnen.

• Ta en tupplur. Tuppluren är mycket effektivare än slutet av den normala nattsömnen.

• Slarva inte med sömnen. I det långa loppet ökar dålig sömn risken för att drabbas av diabetes och hjärt-kärl-sjukdomar.

Textkälla: Torbjörn Åkerstedt, sömnforskare. Bilkälla: Weheartit.com

Gott, gott, gott. Älskar verkligen tacos, helt klart vardagslyx när den är som bäst!